Яндекс.Метрика Сеансы свободного плавания
Контакты
Ежедневно с 07:00 до 23:00
Теннис
+7 (929) 557-47-09
Ежедневно с 07:00 до 23:00

Бассейн
+7 (495) 437-02-98
Ежедневно с 07:00 до 22:45

Спортивные залы
+7 (495) 437-47-66
Ежедневно с 07:00 до 23:00

Футбольное поле
+7 (925) 677-10-91
Ежедневно с 07:00 до 23:00

Ледовый дворец
+7 (915) 312-54-61
Ежедневно с 07:00 до 23:00
Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, д. 2
Юго-Западная
Показать на карте

Баланс в воде между нижней и верхней частью тела необходим для правильного горизонтального положения тела в воде и наименьшего сопротивления, для достижения скорости в дальнейшем.

Хорошая растяжка - залог хорошей техники.

Ребёнок должен понимать, какие мышцы находятся в статическом напряжении, а какие - в расслабленном. Это подготовительная стадия с поддержкой, чтобы сформировать мышечную память и абстрагировать сознание от боязни воды в неудобном положении.

Посетить сеансы свободного плавания в бассейне СК ОД-80 может любой желающий при наличии:

  • свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
  • медицинской справки;
  • документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент).

Уважаемые посетители, обязательно уточняйте наличие свободных дорожек в бассейне СК ОД-80! Информация по телефонам: 8 495 437-06-98

Расписание сеансов бассейна

Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.

  • Показать расписание
    Вход в раздевалкуВремя сеансовРасположение раздевалок
    06:45 07:00 – 07:45 правая сторона
    07:30 07:45 – 08:30 левая сторона
    08:15 08:30 – 09:15 правая сторона
    09:00 09:15 – 10:00 левая сторона
    09:45 10:00 – 10:45 правая сторона
    10:30 10:45 – 11:30 левая сторона
    11:15 11:30 – 12:15 правая сторона
    12:00 12:15 – 13:00 левая сторона
    12:45 13:00 – 13:45 правая сторона
    13:30 13:45 – 14:30 левая сторона
    14:15 14:30 – 15:15 правая сторона
    15:00 15:15 – 16:00 левая сторона
    15:45 16:00 – 16:45 правая сторона
    16:30 16:45 – 17:30 левая сторона
    17:15 17:30 – 18:15 правая сторона
    18:00 18:15 – 19:00 левая сторона
    18:45 19:00 – 19:45 правая сторона
    19:30 19:45 – 20:30 левая сторона
    20:15 20:30 – 21:15 правая сторона
    21:00 21:15 – 22:00 левая сторона

Наличие свободных дорожек

Расписание наличия свободных дорожек
в ГЛУБОКОМ БАССЕЙНЕ для разовых посещений
с  28 ноября по 04 декабря 2022 г.
 
СеансыПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
28 ноября 29 ноября 30 ноября 1 декабря 2 декабря 3 декабря 4 декабря
количество свободных дорожек
свободное/льготное свободное/льготное свободное/льготное свободное/льготное свободное/льготное свободное плававние свободное плавание
7.00  3/4 3/4 3/4 3/4 3/4    
7.45  3/4 3/4 3/4 3/4 3/4    
8.30  3/4 3/4 3/4 3/4 3/4    
9.15  3/4 3/4 3/4 3/4 3/4 4 6
10.00  1/4 3/4 1/4 3/4 3/4 0 4
10.45  3/4 3/4 3/4 3/4 3/4 0 2
11.30 2/3 2/3 2/3 2/3 2/3 0 1
12.15 1/2 2/3 2/3 1/3 1/2 0 4
13.00 3/4 1/3 1/3 3/4 1/4 0 3
13.45 1/3 0/2 0/2 1/4 0/3 0 1
14.30 0 0 0 0 0 0 3
15.15 0 0 0 0 0 1 3
16.00 0 0 0 0 0 3 8
16.45 0 0 0 0 0 3 6
17.30 0 0 0 0 0 4 6
18.15 0 0 0 0 0 6 7
19.00 0 0 0 0 0 4 7
19.45 0 0 0 0 0 4 7
20.30 0 0 0 1 0 4 7
21.15 5 5 3 5 3    


 Расписание наличия свободного времени 

в  МЕЛКОМ БАССЕЙНЕ для совместного плавания 

с  28 ноября по 04 декабря 2022 г.

 

Дни недели

Ванна № 1

Ванна № 2

Понедельник

8:15 - 11:00

8:45 - 14:30

12:15 - 13:00

20:45 - 21:30

20:15 - 21:30

 

 

 

Вторник

8:15 - 13:00

8:45 - 9:30

20:15 - 21:00

12:45 - 13:30

 

20:45 - 21:30

Среда

8:15 - 11:00

8:45 - 10:30

12:15 - 13:00

11:45 - 15:30

20:15 - 21:30

20:45 - 21:30

Четверг

8:15 - 11:00

8:45 - 10:30

12:15 - 13:00

12:45 - 13:30

 

20:15 - 21:00

20:45 - 21:30

Пятница

8:15 - 11:00

8:45 - 10:30

12:15 - 13:00

11:45 - 14:30

14:15 - 15:00

20:45 - 21:30

20:15 - 21:30

 

Суббота

9:15 - 10:00

 

18:15 - 21:00

18:45 - 20:30

 

 

Воскресенье

9:15 - 10:00

18:45 - 20:30

17:15 - 21:00