Баланс в воде между нижней и верхней частью тела необходим для правильного горизонтального положения тела в воде и наименьшего сопротивления, для достижения скорости в дальнейшем.
Хорошая растяжка - залог хорошей техники.
Ребёнок должен понимать, какие мышцы находятся в статическом напряжении, а какие - в расслабленном. Это подготовительная стадия с поддержкой, чтобы сформировать мышечную память и абстрагировать сознание от боязни воды в неудобном положении.
Посетить сеансы свободного плавания в бассейне СК ОД-80 может любой желающий при наличии:
- свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
- медицинской справки;
- документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент).
Уважаемые посетители, обязательно уточняйте наличие свободных дорожек в бассейне СК ОД-80! Информация по телефонам: 8 495 437-06-98
Расписание сеансов бассейна
Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.
-
Показать расписание
Вход в раздевалку Время сеансов Расположение раздевалок 06:45 07:00 – 07:45 правая сторона 07:30 07:45 – 08:30 левая сторона 08:15 08:30 – 09:15 правая сторона 09:00 09:15 – 10:00 левая сторона 09:45 10:00 – 10:45 правая сторона 10:30 10:45 – 11:30 левая сторона 11:15 11:30 – 12:15 правая сторона 12:00 12:15 – 13:00 левая сторона 12:45 13:00 – 13:45 правая сторона 13:30 13:45 – 14:30 левая сторона 14:15 14:30 – 15:15 правая сторона 15:00 15:15 – 16:00 левая сторона 15:45 16:00 – 16:45 правая сторона 16:30 16:45 – 17:30 левая сторона 17:15 17:30 – 18:15 правая сторона 18:00 18:15 – 19:00 левая сторона 18:45 19:00 – 19:45 правая сторона 19:30 19:45 – 20:30 левая сторона 20:15 20:30 – 21:15 правая сторона 21:00 21:15 – 22:00 левая сторона
Наличие свободных дорожек
| Расписание наличия свободных дорожек | |||||||
| в ГЛУБОКОМ БАССЕЙНЕ для разовых посещений | |||||||
| с 28 ноября по 04 декабря 2022 г. | |||||||
| Сеансы | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 ноября | 29 ноября | 30 ноября | 1 декабря | 2 декабря | 3 декабря | 4 декабря | |
| количество свободных дорожек | |||||||
| свободное/льготное | свободное/льготное | свободное/льготное | свободное/льготное | свободное/льготное | свободное плававние | свободное плавание | |
| 7.00 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | ||
| 7.45 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | ||
| 8.30 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | ||
| 9.15 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 4 | 6 |
| 10.00 | 1/4 | 3/4 | 1/4 | 3/4 | 3/4 | 0 | 4 |
| 10.45 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 3/4 | 0 | 2 |
| 11.30 | 2/3 | 2/3 | 2/3 | 2/3 | 2/3 | 0 | 1 |
| 12.15 | 1/2 | 2/3 | 2/3 | 1/3 | 1/2 | 0 | 4 |
| 13.00 | 3/4 | 1/3 | 1/3 | 3/4 | 1/4 | 0 | 3 |
| 13.45 | 1/3 | 0/2 | 0/2 | 1/4 | 0/3 | 0 | 1 |
| 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 |
| 15.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 3 |
| 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 8 |
| 16.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 6 |
| 17.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 6 |
| 18.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | 7 |
| 19.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 7 |
| 19.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 7 |
| 20.30 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 4 | 7 |
| 21.15 | 5 | 5 | 3 | 5 | 3 | ||
|
Расписание наличия свободного времени |
||
|
в МЕЛКОМ БАССЕЙНЕ для совместного плавания |
||
|
с 28 ноября по 04 декабря 2022 г. |
||
|
|
||
|
Дни недели |
Ванна № 1 |
Ванна № 2 |
|---|---|---|
|
Понедельник |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 14:30 |
|
12:15 - 13:00 |
20:45 - 21:30 |
|
|
20:15 - 21:30 |
|
|
|
|
|
|
|
Вторник |
8:15 - 13:00 |
8:45 - 9:30 |
|
20:15 - 21:00 |
12:45 - 13:30 |
|
|
|
20:45 - 21:30 |
|
|
Среда |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
11:45 - 15:30 |
|
|
20:15 - 21:30 |
20:45 - 21:30 |
|
|
Четверг |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
12:45 - 13:30 |
|
|
|
20:15 - 21:00 |
20:45 - 21:30 |
|
Пятница |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
11:45 - 14:30 |
|
|
14:15 - 15:00 |
20:45 - 21:30 |
|
|
20:15 - 21:30 |
|
|
|
Суббота |
9:15 - 10:00 |
|
|
18:15 - 21:00 |
18:45 - 20:30 |
|
|
|
|
|
|
Воскресенье |
9:15 - 10:00 |
18:45 - 20:30 |
|
17:15 - 21:00 |
|
|
